精神疾患を患って パニック症状が起きているときの過ごし方や対応方法 パニック症状が出て実際にやってみて気分や調子が少しでも良くなったかな〜と思うことを紹介していきたいと思います。 自分が好きなものをとりあえずやってみる ①ランタン キャンプが好きだった主人なのですが、 […] 続きを読む